< Zpět

Welcome to the Maxwell International Client Zone.

Our goal is to transform your business.
We are passionate about helping companies to achieve their vision and goals in order to build cutting edge competence

< Zpět

This page provides internal tools and support for employees of Maxwell International.

Your username and password is required
to access these resources.

Work life balance a Stres Management

Zlepšete kvalitu svého života!

Stres související s prací je stále rostoucí problém na celém světě, který ovlivňuje nejen zdraví a pohodu zaměstnanců, ale i produktivitu mnoha společností. Většina pracovních pozic zahrnuje prvky, které mohou zaměstnanci způsobit stres.

Image

Technologie způsobila revoluci v našem pohledu na svět. E-mail zajišťuje naše snadné dosažení; profesionálové se často cítí pod tlakem kvůli tomu, aby byli neustále online, a to i na dovolené nebo mimo běžnou pracovní dobu.

Nadměrně vysoká pracovní zátěž s nereálnými lhůtami způsobuje, že se lidé cítí uspěchaně, pod tlakem a vyčerpáni. Nedostatečná pracovní zátěž vyvolává naopak u lidí pocit, že jejich dovednosti nejsou dostatečně využívány.

Stres nás ovšem neovlivňuje pouze na individuální úrovni, ale má také dopad na naše vztahy s rodinou, přáteli a našimi kolegy na pracovišti. Ovlivňuje také různé aspekty společnosti, jako je socializace a dokonce i ekonomika, pokud jde o to, jak stres ovlivňuje produktivitu.

Image

Stres, který souvisí s prací, je v dnešní době vysoký a pro většinu lidí těžko zvladatelný. Stres způsobuje nemoci a hraje jednu z hlavních rolí v tom, jak jsme schopni úspěšně podávat naše pracovní výkony.
Nedávné studie dokázaly, že dobré vyvážení pracovního života může výrazně napomoci ke snížení stresu na pracovišti, a tím i stresu působícího na vaše srdce.

Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem se týká vytváření a udržení podporujícího a zdravého pracovního prostředí, které zaměstnancům umožní vyvážit rovnováhu mezi pracovními a osobními povinnostmi a tím posílit loajalitu a produktivitu zaměstnanců.

Tréninkové cíle

Tím, že navštívíte náš vysoce interaktivní kurz, můžete:

  • Rozpoznat příznaky stresu
  • Řídit každodenní stres tím, že se naučíte jak ovládat práci ovlivněnou vysokým adrenalinem
  • Využívat efektivní techniky snižování stresu
  • Zvážit své vášně, hodnoty a cíle a uvědomit si, jak je můžete přenést do každodenního života
  • Zjistit, jak zvládat tlaky prostředí
  • Zamyslet se nad překážkami k dosažení rovnováhy a objevit způsoby jejich překonání
  • Prověřit současnou rovnováhu pracovního života
  • Pochopit přínosy rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem
  • Vytvořit vyvážený životní styl, abyste dlouhodobě zvládali stres
  • Vytvořit rovnováhu v práci a doma
  • Zhotovit si osobní akční plán

Image

Vytvoření rovnováhy mezi prací a životem může být náročné, protože obojí vyžaduje vaši pozornost a energii. Když správně vyvažujete kariérní a osobní život, stáváte se zdravějším, duševně i fyzicky, a užíváte si lepšího životního stylu.

Díky rovnováze mezi pracovním a soukromým životem budete lépe zvládat svůj čas, což pozitivně ovlivní různé aspekty vašeho života.
Trénink Work Life balance a Stres Management společnosti Maxwell International je určen každému, kdo hledá rovnováhu mezi prací a životem, aby snížil stres a zlepšil práci.

Image

Kontaktujte nás

Pokud máte zájem dozvědět se více o tréninku Work Life balance a Stress Management.

Pro více informací zavolejte nám


Zůstaňme v kontaktu

Maxwell International s.r.o.
Korunní 2569/108
101 00 Praha
Česká Republika

Následuj nás